Правильная методика лечения стресса

лечение стресса

Лечение стресса представляет собой важнейшее медицинское направление. Стресс оказывает влияние на психическое состояние и дезорганизует работу органов или систем. В результате происходит развитие соматических заболеваний. Понятие «стресс» обязано своим происхождением английскому stress, что в переводе означает «давление». Термин был введён врачом Гансом Селье в начале 20 века. Стресс опасен для человека тем, что нарушает адаптацию и касается нервной, иммунной и эндокринной систем.

Причины стресса

Стресс может возникать по многим причинам, среди которых следует выделить:

  •  бешеный жизненный ритм;
  •  повышенная интенсивность в работе;
  •  проживание в мегаполисе;
  •  неправильный отдых;
  •  чрезмерные умственные нагрузки;
  •  постоянное безделье;
  •  неуверенность в себе и своих действиях, постоянные неудачи.

Как проявляется стресс

Люди, перегруженные стрессом, часто отмечают у себя различные признаки:

  • панику или беспокойство;
  •  постоянное давление, подавленное состояние, ощущение разбитости;
  •  капризность, повышенную раздражительность, плаксивость;
  •  проблемы с ЖКТ, головные и грудные боли;
  •  аллергию, астму и экзему;
  •  плохой сон;
  •  злоупотребление алкоголем, курение и переедание.

Опаснее всего непосредственный стресс, а не сиюминутные проявления и осложнения в виде остаточных явлений, возникающие после острых психических состояний.

 

Наши врачи сумеют правильно определить параметры в лечении стресса и постстрессовых состояний.
После того, как произойдёт определение индивидуальных параметров, назначают лечение, которое заключается в нейрометаболической терапии, психотерапии восстановительной медицине. Составляется индивидуальный режим дня и разрабатывается диета, которую предстоит соблюдать.
Излечение пациента от стресса проходит в течение 5–10 дней или более, основываясь на индивидуальных параметрах нервной системы.

Лечить стресс необходимо

На фоне стресса часа формируются следующие психические расстройства:

  • начинается депрессия;
  •  возникает состояние тревоги;
  •  начинаются расстройства в сфере психосоматики;
  •  развитие неврозов;
  •  хроническая усталость;
  •  прочие патологические состояния психики.

Среди наиболее распространённых ситуаций, из-за которых организм перестает справляться со стрессом самостоятельно при длительной продолжительности, являются:

  •  запугивание, насилие, физические угрозы;
  •  семейные конфликты и тяжелые эмоции, сопровождаемые горем;
  •  трудности, возникающие в силу нарушения способности к обучению;
  •  отсутствие времени на надлежащий отдых
Как происходит лечение

Лечение стресса направлено на то, чтобы повысить уровень стрессоустойчивости и сформировать у человека навыки оценки ситуации, регулирования эмоций и опыта поведения в непростой ситуации стресса.

Возможно развитие стресса в рамках трёх стадий:

  1.  Мобилизации — когда с развитием тревоги происходит подключение защитных резервов организма и повышение стрессоустойчивости к определённым факторам.
  2.  Стабилизации — при этом происходит перерасход допустимых резервных сил.
  3.  Истощения — продолжительное стрессовое воздействие на организм приводит к сильному ухудшению самочувствия, заболеванием.

Человек, который решил излечиться от стресса, должен помнить, что употребление алкоголя и курения не только не избавляет от явлений, но и усугубляется. Нельзя заниматься самолечением, принимать различные БАДы, Тенотен, Глицин и Афобазол, не посоветовавшись со специалистом. Все это может только усугубить состояние здоровья.

В процессе лечения происходит:
  • избавление от стресса;
  • изменение представления о себе, о мире и в установках поведения;
  • терапия нарушений с точки зрения соматики.

В процессе лечения стресса применяют такие методы, как антистрессовые и когнитивно-биохевиоральную психотерапию и психобразование. Пациент начинает вырабатывать полезные привычки, навыки ЗОЖ и оказания самопомощи. Помимо этого, применяется немедикаментозная терапия, биологическая обратная связь, магнитная терапия и светотерапия. В особенно тяжёлых случаях применяются медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.

 

Специалисты нашей клиники имеют необходимый опыт в лечении стресса и постстрессовых расстройств, независимо от сложности и проявления.