Правильная методика лечения стресса
Лечение стресса представляет собой важнейшее медицинское направление. Стресс оказывает влияние на психическое состояние и дезорганизует работу органов или систем. В результате происходит развитие соматических заболеваний. Понятие «стресс» обязано своим происхождением английскому stress, что в переводе означает «давление». Термин был введён врачом Гансом Селье в начале 20 века. Стресс опасен для человека тем, что нарушает адаптацию и касается нервной, иммунной и эндокринной систем.
Причины стресса
Стресс может возникать по многим причинам, среди которых следует выделить:
- бешеный жизненный ритм;
- повышенная интенсивность в работе;
- проживание в мегаполисе;
- неправильный отдых;
- чрезмерные умственные нагрузки;
- постоянное безделье;
- неуверенность в себе и своих действиях, постоянные неудачи.
Как проявляется стресс
Люди, перегруженные стрессом, часто отмечают у себя различные признаки:
- панику или беспокойство;
- постоянное давление, подавленное состояние, ощущение разбитости;
- капризность, повышенную раздражительность, плаксивость;
- проблемы с ЖКТ, головные и грудные боли;
- аллергию, астму и экзему;
- плохой сон;
- злоупотребление алкоголем, курение и переедание.
Опаснее всего непосредственный стресс, а не сиюминутные проявления и осложнения в виде остаточных явлений, возникающие после острых психических состояний.
Наши врачи сумеют правильно определить параметры в лечении стресса и постстрессовых состояний.
После того, как произойдёт определение индивидуальных параметров, назначают лечение, которое заключается в нейрометаболической терапии, психотерапии восстановительной медицине. Составляется индивидуальный режим дня и разрабатывается диета, которую предстоит соблюдать.
Излечение пациента от стресса проходит в течение 5–10 дней или более, основываясь на индивидуальных параметрах нервной системы.
Лечить стресс необходимо
На фоне стресса часа формируются следующие психические расстройства:
- начинается депрессия;
- возникает состояние тревоги;
- начинаются расстройства в сфере психосоматики;
- развитие неврозов;
- хроническая усталость;
- прочие патологические состояния психики.
Среди наиболее распространённых ситуаций, из-за которых организм перестает справляться со стрессом самостоятельно при длительной продолжительности, являются:
- запугивание, насилие, физические угрозы;
- семейные конфликты и тяжелые эмоции, сопровождаемые горем;
- трудности, возникающие в силу нарушения способности к обучению;
- отсутствие времени на надлежащий отдых
Как происходит лечение
Лечение стресса направлено на то, чтобы повысить уровень стрессоустойчивости и сформировать у человека навыки оценки ситуации, регулирования эмоций и опыта поведения в непростой ситуации стресса.
Возможно развитие стресса в рамках трёх стадий:
- Мобилизации — когда с развитием тревоги происходит подключение защитных резервов организма и повышение стрессоустойчивости к определённым факторам.
- Стабилизации — при этом происходит перерасход допустимых резервных сил.
- Истощения — продолжительное стрессовое воздействие на организм приводит к сильному ухудшению самочувствия, заболеванием.
Человек, который решил излечиться от стресса, должен помнить, что употребление алкоголя и курения не только не избавляет от явлений, но и усугубляется. Нельзя заниматься самолечением, принимать различные БАДы, Тенотен, Глицин и Афобазол, не посоветовавшись со специалистом. Все это может только усугубить состояние здоровья.
В процессе лечения происходит:
- избавление от стресса;
- изменение представления о себе, о мире и в установках поведения;
- терапия нарушений с точки зрения соматики.
В процессе лечения стресса применяют такие методы, как антистрессовые и когнитивно-биохевиоральную психотерапию и психобразование. Пациент начинает вырабатывать полезные привычки, навыки ЗОЖ и оказания самопомощи. Помимо этого, применяется немедикаментозная терапия, биологическая обратная связь, магнитная терапия и светотерапия. В особенно тяжёлых случаях применяются медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.
Специалисты нашей клиники имеют необходимый опыт в лечении стресса и постстрессовых расстройств, независимо от сложности и проявления.