как бросить курить
Мы помогаем бросить курить

В современном обществе широко распространен факт вреда курения табачных изделий: ухудшение работы дыхательных путей, пищевода и желудка, уменьшение объёма лёгких, рост риска заболевания онкологическими заболеваниями и множество других негативных и пагубных последствий.

И зачастую курящий человек, переосмыслив своё отношение к никотину и расставив приоритеты в пользу здоровья, сталкивается с проблемой выбора способа как бросить курить, оставить свою вредную привычку в прошлом. И далеко не все могут только одним решением бросить курить, напротив, каждому необходим свой личный подход для решения этой проблемы.

  • Помощь врача
  • Заменители
  • Гипноз или кодирование
  • Акупунктура
  • Спорт
  • Эмоциональная разгрузка.

Ознакомившись и рассмотрев данные методы подробно, следует определиться к подходящим.

  1.  Помощь врача
    Довериться специалисту. Это снимет различную обременяющую работу: составление режима дня, выбор необходимых вспомогательных препаратов для борьбы со стрессовыми ситуациями, вызванных отсутствием никотина. Современная медицина имеет на своём вооружении не малое количество методик, блокирующих зависимость от табака.
  2.  Заменители
    Зачастую ими являются вещества, содержащие никотин, но в гораздо меньших дозах. Так, например, никотиновый пластырь помогает на этапе выведения из организма токсинов и ядов. Однако отвыкнув от сигарет, может появиться новая зависимость – от пластыря.
    Подобные свойства имеют никотиновые жвачки, однако к минусам добавляется специфический вкус, который вскоре может вызвать отвращение и приведёт к возвращению курения табака.
    Некой инновацией считается разработка спрея от курения, который должен был отойти от минусов вышеназванных заменителей, но заимел иной – содержание токсинов и ядов, хоть и в малой пропорции.
    Реклама электронных сигарет заявляет об отсутствии вреда как самому потребителю, так и окружающим. По сути, так и есть, ведь процент никотина достаточно низок. Тем не менее, из-за потребности организма в этом самом никотине, человек начинает выкуривать всё больше и больше электронных сигарет, получая то же количество вредных веществ, что и раньше. А в голове «сидит» мысль, что это почти безвредно, что при таких условиях является самообманом.
  3.  Гипноз или кодирование
    Суть заключается в том, что специалист вводит пациента в состояние транса, после чего задаёт установку о вреде и запрете курения, создавая тем самым мысленный барьер. К сожалению, зачастую люди ставят желание курить выше внутренних запретов и в результате срываются.
  4.  Акупунктура
    Давно не секрет, что различные точки на теле могут отвечать за работу разных органов. Желание курить не исключение. Покалывание специальными иголками в области ушей в несколько сеансов способны отбить жажду потребления табака.
  5.  Спорт
    Занятие спортом вырабатывает стержень и силу воли в человеке. Ведь именно это напрямую помогает отказаться от своей зависимости. Кроме того увлечение конкретным видом спорта создаст интерес и переносит мысли на желание стать лучше.
  6.  Эмоциональная разгрузка
    Поддержка близких или смена обстановки всегда благоприятно влияли на принятие решения. Сбросив эмоциональное напряжение, необходимо на свежую, светлую голову определиться для себя самого. Данный пункт является сопутствующим для всех вышеперечисленных, ведь своё личное желание, осмысление и стремление отстраниться от сигарет увеличат шансы на успех.

Какой бы способ ни был, он не станет эффективным без собственного понимания вреда курения и мотивации. Именно она заставляет не останавливаться, не срываться, а дойти до конца намеченной цели – бросить курить.

 

В медицинском центре ЛИТОКС на протяжении 20 лет успешно помогают людям избавиться от табачной зависимости. 

Мы используем метод гипноза, достаточно пару сеансов, для того чтобы человек смог отказаться на курения. 

никотиновая зависимость
В центре ЛИТОКС помогут бросить курить

Записаться на консультацию специалиста