Каждый из нас испытывает грусть или печаль, а также негативные эмоции, но их принято называть подъемом не с той ноги. Также подавленное состояние мы никак не связываем с проявлениями депрессии. Но депрессия это не только эмоции переживаемые нами.
Врачи называют депрессивные проявления моментами, которые длятся более двух недель. В это время человек теряет чувство удовлетворения от жизни, что сопровождается психологическими проявлениями, потерей аппетита или сна, постоянная усталость, все чаще посещают мысли о смерти. Даже одно проявление такого состояния имеет название клиническая депрессия.
Депрессию ВОЗ считает третьей в мире болезнью, и вред, который она приносит обществу выше, чем сердечные заболевания. Но люди не воспринимают это серьезно и стараются вылечиться самостоятельно.
Каковы же причины депрессии?
Что касается причин возникновения заболевания, то таковых много, но есть социальные, биологические, а также психологические факторы, которые способствуют возникновению расстройства.
Если у вас появился ребенок, начались проблемы со сном, или же вы перебороли зависимость от наркотиков, была какая-то болезнь или травма, то это все биологические факторы возникновения депрессии. А также если у кого-то из родственников это проявлялось, и был хотя бы один случай депрессии, это тоже является одним из факторов.
А что касается психологических факторов, то человек не уверен в себе и склонен к самокритике, тогда и появляется вероятность развития депрессии.
Стресс и проблемное детство, а также недостаток рабочих мест являются демографическими и социальными факторами. И как показывают исследования, женщины больше подвержены стрессам.
Но наличие одного фактора недостаточно, чтобы наступила депрессия, как правило, нужно чтобы случилось несколько ситуаций в жизни человека, которые поспособствуют появлению депрессии.
Что предпринять для лечения депрессии
Вы можете обратится за помощью к врачам, и они решат какую методику предпринять. Каждый случай, уникален по своему и требует индивидуального подхода.
Одной из самых популярных методик, которую используют наши специалисты, является разговорная терапия, она помогает правильно мыслить и воспринимать мир по-другому. Таким образом, наши врачи помогают людям преодолеть депрессию и начать заново.
Также, лечится можно при помощи антидепрессантов, но это строго по назначению от лечащего врача, ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать данные лекарственные препараты, это может только усугубить состояние.
Иногда чтоб уменьшить симптомы нужно просто лучше питаться и хорошо спать, тогда и состояние организма улучшиться и депрессивное состояние уменьшится.
