Бурное и стремительное течение жизни заставляет человека подстраиваться под ее ритм. Люди работают по определенному тяжелому графику, а у некоторых рабочий день вообще не нормирован. Помимо трудовых будней еще есть заботы о семье, детях, бытовых вопросах. Кого-то надо отвести в садик, кому-то срочно погладить рубашку. Аврал и он бесконечен!
И вот, когда наконец-то наступает долгожданный выходной и можно расслабиться и отвести душу хотя бы на любимом вязании или просмотре фильма… уставшего человека атакуют быт, готовка еды, стирка, глажка, незаконченный ремонт. К этому присоединяются желающая срочно погулять собака и требующий внимания круг семьи. Что говорить о женщине, которая вынуждена подстраивать свой внутренний ритм под обстоятельства своей жизни.
Немудрено, что в итоге вместо красивой, ухоженной и улыбчивой девушки все созерцают раздраженную тетку. Это стресс. С ним можно и нужно бороться. И для этого есть несколько очень эффективных и простых способов.
Смена обстановки
Не стоит оправдываться, что не с кем оставить свое чадо. Можно попросить об этом мужа, близкую подругу или бабушку, которая наверняка обрадуется возможности побыть с горячо любимым внуком! В конце концов, можно взять профессиональную няню.
Не обязательно далеко уезжать, покорять заморские курорты – достаточно неспешной прогулки по лесу или парку. Или есть такой вариант, как посещение культурного или развлекательного заведения: выставочного зала, театра, планетария.
А с младшими членами семьи интересным времяпровождением станет прогулка в зоопарке или поход на цирковое шоу.
Для себя любимой – только позитив!
Положительные эмоции гарантируют сеансы массажа, маникюра. Можно просто так, без повода побаловать себя новой прической, попросить мастера поколдовать над необычной стрижкой или неожиданным цветом волос.
Да! новым увлечениям
Психологи рекомендуют занять себя чем-то новым. Возможно, каким-либо экстремальным спортом, танцами или вышивкой. А может кто-то давно собирается в спортзал или бассейн, да все никак.
Шоппинг
Как бы банально это не звучало, но походы в магазин – лучшее лекарство для женской души. Не обязательно покупать бриллиантовое колье, пусть это будет новый шарфик или эротичное белье (это даже муж оценит, блеск в его глазах – дополнительный плюс!).
Для веселой компании можно взять с собой сестру или подружку.
И помните из любой ситуации есть выход, скажите стрессу НЕТ, и жизнь заиграет новыми красками.